「石垣の村」コース中間の河原に腰をおろして、ほっとひと息

頬をなでるさわやかな風、ゆるやかに流れる時間―。
「そこに山があるから」と頂上を目指すほどの山好きでなくとも、緑深い森の癒やし効果を実感する人は多いはず。

科学的に森林浴効果があると認められた「森林セラピー基地」は全国で40を超え、お疲れ女子のココロとカラダを癒やすパワースポットとして注目を集めています。

初心者におすすめの「石垣の村　トロッコ道」。渓流に沿っ たなだらかな道が続きます。

そんな森林セラピー基地の一つ、宮崎県の北西部に位置する日之影町は、周囲を森に囲まれた山間地域。豊かな自然を五感で感じる森林セラピーロードは、  日本の遊歩道百選に選ばれた「石垣の村コース」や、九州屈指の紅葉が有名な「見立遊歩道コース」などの5ヶ所が設定されています。

スギやヒノキなどの針葉樹を中心に四季を通じてさまざまな植物を身近に感じ、マイナスイオンをたっぷりと浴びれば、心も体もリフレッシュしていくのを感じます。

※事前に予約をすれば、森の植物や生物へ深い知識を備えた森林セラピー案内人にガイドを依頼することも可能です。

散策後のお楽しみは、郷土料理を中心した地産地消ランチ。煮しめや手作りこんにゃくなど地元の食材で作られた品々が並び、懐かしい味わいに心がホッとほぐれていきます。セラピーロードの散策途中でもいただけるよう竹製弁当も用意されているので、お好みのスタイルでのんびりと楽しんで（要予約・注文は5人から）。

風情ある石垣や史跡を見ることができます

≪近隣おすすめスポット≫
【TR列車の宿】
旧高千穂鉄道の車両を宿泊施設としてリニューアル。人数に合わせて3タイプの部屋が用意されており、4人部屋では運転席や券売機など当時の面影がそのまま残されています。お風呂は隣接する日之影温泉駅の大浴場を利用。五ヶ瀬川のせせらぎに耳を澄まし、ゆったりと旅気分を満喫して。
◆宿泊料/4人部屋10,000円　◆0982-87-2600

【日之影温泉駅、癒やしの足湯】
旧高千穂鉄道の駅であり、1階は地元の特産品の販売、2階は天然温泉が楽しめます。定食メニューがそろうレストランでは、地元で獲れたシカやハチの子、ヤマメといった山の幸が人気。駅に隣接する「癒しの足湯」は源泉かけ流しで、自然に囲まれた景観に心がなごみます。
◆日之影町大字七折3235-5　◆0982-87-2690
◆営業時間／10時～21時　◆休み/第4月曜
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